• Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

0 отзывов / Написать отзыв


Перед вами подробное руководство по калистенике, которое включает в себя практически все аспекты уличного воркаута. В первой части издания изложены основные принципы тренировок. Во второй части вы ознакомитесь непосредственно с  методикой фундаментального развития собственного тела: отжимания, приседания, подтягивания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами исполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части авторы книги дадут вам множество полезных советов и рекомендаций.

«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.


Электронную книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут" можно так же читать онлайн или купить в бумажном варианте.

Читать онлайн

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Рекомендуемые книги

40 лет – время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений

40 лет – время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений

Мечта любой женщины – любить и быть любимой. Многие думают, что это возможно, только если ты молода,..

Вся правда о диетах

Вся правда о диетах

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно..

Большая книга лидера от монаха, который продал свой «феррари» (сборник)

Большая книга лидера от монаха, который продал свой «феррари» (сборник)

Книги Робина Шармы удивительны и неповторимы. Их читают во всем мире, и с их помощью люди изменяют с..

Полный улет. Частные уроки экстремального лидерства

Полный улет. Частные уроки экстремального лидерства

Стив Фарбер, бывший вице-президент «Том Питерс компани», в своей полной юмора книге предлагает сенса..