• Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

0 отзывов / Написать отзыв


Перед вами подробное руководство по калистенике, которое включает в себя практически все аспекты уличного воркаута. В первой части издания изложены основные принципы тренировок. Во второй части вы ознакомитесь непосредственно с  методикой фундаментального развития собственного тела: отжимания, приседания, подтягивания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами исполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части авторы книги дадут вам множество полезных советов и рекомендаций.

«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.


Электронную книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут" можно так же читать онлайн или купить в бумажном варианте.

Читать онлайн

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Рекомендуемые книги

Моделирование реальности. Подсказки на каждый день

Моделирование реальности. Подсказки на каждый день

Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или пос..

Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем

Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем

Одни женщины способны в течении дня управлять компаниями, а вечером пытаться построить своего мужа..

9 тайных посланий от монаха, который продал свой «феррари»

9 тайных посланий от монаха, который продал свой «феррари»

От автора мегабестселлеров, изданных в 54 странах мира! На страницах этой книги вы снова встретитесь..

Как пережить утрату и справиться со скорбью

Как пережить утрату и справиться со скорбью

Смерть близкого человека – это тяжелейшая утрата, один из самых сложных жизненных кризисов. Принятие..