• Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

0 отзывов / Написать отзыв


Перед вами подробное руководство по калистенике, которое включает в себя практически все аспекты уличного воркаута. В первой части издания изложены основные принципы тренировок. Во второй части вы ознакомитесь непосредственно с  методикой фундаментального развития собственного тела: отжимания, приседания, подтягивания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами исполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части авторы книги дадут вам множество полезных советов и рекомендаций.

«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.


Электронную книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут" можно так же читать онлайн или купить в бумажном варианте.

Читать онлайн

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Рекомендуемые книги

Крайон. Лунный календарь 2016. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо

Крайон. Лунный календарь 2016. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо

Говорят, что 2016 год будет годом больших перемен! Мир меняется ежедневно, и мы, безусловно, меняемс..

Не бесите меня! Как время, потраченное на конфликты, превратить в деньги

Не бесите меня! Как время, потраченное на конфликты, превратить в деньги

Вы работаете в команде или возглавляете ее? Тогда вы наверняка не раз задавались вопросом, как налад..

Дао Блаженств

Дао Блаженств

В этой книге содержатся ответы на вопросы, которые рано или поздно встают перед любым человеком, инт..

Правила успеха. 50 необходимых навыков

Правила успеха. 50 необходимых навыков

В этой книге описаны 50 конкретных практических навыков и качеств, которые отличают сильных и успешн..