• Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

0 отзывов / Написать отзыв


Перед вами подробное руководство по калистенике, которое включает в себя практически все аспекты уличного воркаута. В первой части издания изложены основные принципы тренировок. Во второй части вы ознакомитесь непосредственно с  методикой фундаментального развития собственного тела: отжимания, приседания, подтягивания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами исполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части авторы книги дадут вам множество полезных советов и рекомендаций.

«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.


Электронную книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут" можно так же читать онлайн или купить в бумажном варианте.

Читать онлайн

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Рекомендуемые книги

Отъявленный программист. Лайфхакинг из первых рук

Отъявленный программист. Лайфхакинг из первых рук

Сделать карьеру программиста намного тяжелее, чем просто быть им. Специфического склада ума, умения ..

Новый язык телодвижений. Расширенная версия

Новый язык телодвижений. Расширенная версия

Новая книга Аллана и Барбары Пиз написана на основе их знаменитого бестселлера «Язык телодвижений», ..

Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)

Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)

Книга «Теннис как внутренняя игра» в формате 10‑минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое в..

Как вылечить себя и близких без лекарств и врачей. Биоэнио для чайников

Как вылечить себя и близких без лекарств и врачей. Биоэнио для чайников

Автор этой книги, уже много лет успешно практикующий нетрадиционные методы лечения, делится с читате..