• Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

0 отзывов / Написать отзыв


Перед вами подробное руководство по калистенике, которое включает в себя практически все аспекты уличного воркаута. В первой части издания изложены основные принципы тренировок. Во второй части вы ознакомитесь непосредственно с  методикой фундаментального развития собственного тела: отжимания, приседания, подтягивания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами исполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части авторы книги дадут вам множество полезных советов и рекомендаций.

«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.


Электронную книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут" можно так же читать онлайн или купить в бумажном варианте.

Читать онлайн

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Рекомендуемые книги

Забытая сторона перемен. Как творческий подход изменяет реальность

Забытая сторона перемен. Как творческий подход изменяет реальность

Эффективное руководство немыслимо без учета двух жизненно важных элементов – реальности и ее восприя..

Не выкатывайте солнце вручную

Не выкатывайте солнце вручную

Мифы и реалии. Легенды и были. Правила и случай. Притчи и истории. Живые и густые, как смола, слова,..

Крайон. Тайна здоровья. Новые источники исцеления

Крайон. Тайна здоровья. Новые источники исцеления

Послания Крайона, уроки и упражнения, содержащиеся этой книге, помогают осознать причины физических ..

Открой свою судьбу с монахом, который продал свой «феррари»

Открой свою судьбу с монахом, который продал свой «феррари»

На страницах этой книги вы найдете ответы на самые важные вопросы, которые ставит жизнь. С ее помощь..